冷え性、肩凝りなどの個人のお悩みに合わせたレシピを紹介。
今日の予定に合わせて健康レシピをご紹介します。

あなごのちり鍋

  • 1人分
  • あなご 80g
  • 絹ごしどうふ 150g
  • しゅんぎく 40g
  • だし汁 200g
  • 醤油 18g
  • ポン酢 少々

【作り方】

  • あなごは開いて4〜5センチに切ります。
  • とうふは少し大きめのヤッコに切ります。
  • しゅんぎくは食べやすい大きさに切ります。
  • だし汁に1〜3を入れて、ポン酢じょうゆで食べます。

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